Çakra Diyeti İle Mutluluğu Yakalayın
Çakra diyeti ile vücudunuzun bazı noktalarını uyarabilir ve besinlere farklı anlamlar yükleyerek hem formda kalmayı başarabilir hem de mutlu olabilirsiniz. Bu diyette besinlerinizi renklendireceksiniz. Vücudumuzun yedi bölgesi enerji yaymak için çok etkilidir. Bunlara kısaca göz atalım. Örneğin kök çakra tüm çakraların temelini oluşturmaktadır ve omuriliğimizin altında bulunmaktadır. Renkli sebzeler tüketmeniz için sizi uyarmaktadır. Havuç, turp, nar gibi renkli besinler ile bu çakranızı çok kolay bir şekilde harekete geçirebilirsiniz. Sakral çakra