14 Şubat İçin Yemek Önerileri

Sevgililer gününü birlikte geçireceğiniz için bugünü özel kılacak planlar yapmalısınız. Alacağınız hediyeden nerede geçireceğinize gittiğiniz yerde ne yiyeceğinize kadar planlı bir gün geçirirseniz hiçbir sorun yaşanmadan bu günü anlamlı ve özel kılabilirsiniz. Bazen dışarda geçirmek isterken bazen de evinizde sevgilinizle baş başa kalmak isteyebilirsiniz. İsteklerinizi netleştirip buna göre plan yapmaya şimdiden koyulun çünkü çok az zamanınız kaldı. Bu özel günde öncelikle sevgilinize ne hediye alacağınızı düşünün ve bize kalırsa hazır

Yaz Sonrası Cilt Bakımı Yapmanın Kolaylıkları

Yaz aylarında cildiniz güneşe çok fazla maruz kaldı. Hatta cildinizde bazı güneş lekeleri bile oluşmuş olabilir. Cilt bakımınızı ihmal etmemeli ve hemen ilk olarak peeling yaparak bakım yapmaya başlayabilirsiniz. Kaliteli markaların ürünleri bu anlamda yanınızda olacaktır. Cildinize yaptığınız peeling ile yaklaşık 15 dakika cildinizde bekleyerek iyice emmesini sağlayın. Sonrasında ılık bir su ile güzelce yıkayarak temizleyin bunu haftada bir kez mutlaka yapmalı ve cildinizin yenilenmesine yardımcı olmalısınız. Yaz aylarında nem

Hamileyken Tırnak Bakımınızı Doğru Yapın

Hamilelik döneminde kadınların hormonlarında meydana gelen değişiklikler birçok şeyi etkilediği gibi tırnaklarınızı da etkiler. Bu dönemde tırnaklarınız çok daha hızlı uzar ve bunu çok rahat gözlemlersiniz. Bunun yanı sıra ciddi incelmeler ve buna bağlı olarak tırnaklarınızda kırılmalar meydana gelir. Ama bu durum hamilelikten sonra eski haline dönecektir. Tırnaklarınızın incelip kırılmasını istemiyorsanız bu dönemde dengeli beslenmeye özen gösterin. Tahıllar ile beslenerek sütünüzün fazla olmasını sağlarken kendiniz için de bebeğiniz için de

Haftada Bir Beden İncelten Diyet Listesi

Diyet yapmak kadınlar için hayatlarının her döneminde bir ihtiyaç halini almıştır. Fazla kilolarından rahatsız olan kadınlar zayıflamak için birçok yol denemekte ve bunun sürekliliğini sağladıkları sürece başarılı olmaktadır. Ama bazı kadınlar başladıktan kısa bir süre sonra uyguladıkları diyeti bırakınca doğal olarak istedikleri sonuca ulaşamamaktadırlar. Bazı diyet listeleri gerçekten sağlıksız olup kadınların hayatını tehlikeye sokabilmektedir.  Bunlardan uzak durmaya dikkat edin. Haftada bir beden incelten bir diyeti özellikle çok fazla kilosu olan

Detoks Diyeti Sağlıklı Bir Şekilde Yapılabilir

Vücudumuzdaki fazla toksinlerden arınmak için yapılan bu diyet çeşidi kurallarına uyduğunuz sürece ciddi anlamda zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Önemli olan doğru adımları uygulamaktadır. Son zamanlarda birçok kişi bol sıvı tüketimi ile uygulanan bu diyete yönelmişlerdir. Fakat bu diyeti yaparken bütün besinlerden uzaklaşıp sadece sıvı ile beslenen kişiler bu yanlış uygulamaları neticesinde olumsuz sonuçlar elde ediyorlar. Böyle bir uygulama yanlıştır. Detoks yaparken bol miktarda sıvının yanında mutlaka protein de almalısınız. Yeşil yapraklı

Bebeğe İsim Seçmenin Pratik Aşamaları

Hamilelik süreci boyunca belki de en fazla konuşulan konulardan biri de bebeğe koyulacak isimdir. Cinsiyetinin belli olduğu zamandan itibaren anne ve baba adayları isim araştırmasına başlarlar. Bebeklerine koyacakları ismin hem anlamlı olmasını hem de kulağa hoş gelmesini istediklerinden dolayı birçok seçenek arasında birinde karar vermekte zorlanabilirler. Bu isim konusunda anne ve babanın ortak kararı olması ve iki tarafın da istediği bir isim olması önemli bir husustur. Bunun için her konuda

Açlık Krizini Önlemenin Kolay Yolu

Belki sofradan daha çok yeni kalktınız ama yine kendinizi dolabın başında buluyorsanız açlık krizi yaşıyorsunuz demektir. Bunun nedeni de çoğu zaman doyurmayan gıdalar tüketmenizdir. Ya da az yemek yiyor ve doymadan kalkıyorsanız bu da hemen sonrasında acıkmanıza neden olacaktır. Bu duruma bir önlem almazsanız zamanla kilo almanıza neden olacaktır. Bu durumu önlemek için Kahvaltıyı kesinlikle atlamamalısınız. Bol Proteinli kahvaltınızı yaparak güne doyurucu bir şekilde başlayabilirsiniz. Ara öğünleri de geçiştirmeden en

30 Dakikada Güzelliğinize Güzellik Katın

Kadınların güzel görünmek için bazı sırları vardır ve bu sırlar makyaj malzemelerinde gizlidir. Olduğunuzdan çok daha farklı ve güzel görünmek için biz kadınlara sadece 30 dakika yeterlidir. Şimdi güzelliğimize güzellik katmak için size bazı ipuçları verelim. Öncelikle cildinizde bazı sivilce akne siyah nokta gibi pürüzler olması çok doğal bir durumdur. Bunu yok etmek biz kadınlar için oldukça kolaydır. Bunun için kaliteli bir fondötene ihtiyacınız olacaktır. Ama bunu seçerken dikkat etmeli

Bitkisel Ürünlerin Cildinize Faydaları

Cildimizin pürüzsüz ve hoş görünmesi biz kadınlar için çok önemlidir. Bunun için cildimize hasar vermeyecek ürünler kullanmaya çalışıyoruz. Bitkisel ürünlerin içinde hiçbir katkı maddesi ve kimyasal olmadığı için çok daha faydalı olacaktır. Cilt bakımınızı aksatmamalısınız. Özellikle de kış aylarının gelmesiyle birlikte havalar soğudu ve bunun etkisi cildimizde de kendini göstermeye başladı. Cildinizi sürekli olarak nemlendirmeniz ve kuruluğun önüne geçmeniz gerekmektir. Aloe vera bitkisi cilt için son derece faydalı olup içeriğinde

Cilde Yararlı 11 Farklı Organik Yağ

Günümüzde ciltte oluşan sorunlar için birçok kozmetik ürün satılmaktadır. Ama kimyasal ürünleri cildinize uygulayıp yan etkileri ile uğraşmaktansa doğal ürünler ile çok daha olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz. Birkaç faydalı organik yağdan bahsedelim. Badem yağı, cildinize parlaklık vermesinin yanı sıra doğal bir koruyucu görevindedir. Cildinizi nemlendirerek çok daha canlı bir görünüm kazandırır. Bu ürünü bir pamuğa dökerek cildinize masaj yaparak yedirirseniz çok daha olumlu sonuçlar elde edeceksiniz. Hindistan cevizi yağı, kokusu