Kışa Formda Girmenin Püf Noktaları
Kadınlar için diyet yapmak formda kalmaya çalışmak artık bir klasik haline gelmiştir. Yaz aylarında tatilin de vermiş olduğu rahatlıkla birlikte yiyip içtiklerinize dikkat etmemiş ve doğal olarak kilo almış olabilirsiniz. Şimdi ise bu kiloları geri verme zamanı geldi. Yazımızda kışa nasıl formda girebileceğinize dair açıklamaları görecek ve destek alacaksınız. Havalar soğumaya başladı diye su tüketimini kesinlikle azaltmayın. Çoğu zaman susuzluk hissi açlık hissi ile karıştırılmaktadır. Eğer zamansız bir şekilde acıktığınızı