Çok fazla kilosu olan ve bundan kısa sürede kurtulmak isteyen kişilerin ilk adresi internet olmaktadır. Araştırma yaparak ve deneyenlerin yorumlarını okuyarak yapılan diyetler iradeli olunduğu müddetçe cevap vermektedir. 1 ayda 20 kilo vermenizi sağlayan sıvı diyeti de bunlardan biridir. Ciddi oranda kilo fazlalığınız varsa siz de bu diyete bir göz atın. Eğer vermeniz gereken kilo 20 ile 70 arasında ise bu şok diyeti uygulayabilirsiniz. Obez diye nitelendirdiğimiz aşırı kilolu kişiler için tavsiye edilen bir kilo verme yöntemidir. Bu diyette sabahları bal, reçel, domates, salatalık ve 2 dilim ekmek yenirken öğlende et, ekmek ve ayran vardır. Ara öğünlerde mutlaka meyve önerilir. Akşam saat dokuz sıralarında yine meyve ve şekersiz süt içilmesi gerekmektedir. 1 ay boyunca düzenli olarak bu diyeti uyguladığınızda ciddi bir kilo kaybı yaşayacağınızdan emin olabilirsiniz.
İstenmeyen Kilolar Artık Yok
Uzun yıllar boyu özellikle kadınlar arasında önemli bir sorun olarak görülen kilo problemlerini çözmek sizin elinizde. Bazı kişilerin hastalıkları dolayısıyla veremediği kiloların dışında eğer kendi isteğinizle verebileceğiniz kilonuz varsa artık bunlar ile savaşmaya başlayın. Çok fazla kilo vermek isteyip bunun aynı zamanda çok kısa sürede olmasını isteyenler için bu şok diyet en iyi örnektir. İradenize hakim olup beyninizde bu kilolardan kurtulacağınıza inandığınızda istenmeyen kilolarınızın hepsinin gittiğini bir ayda göreceksiniz. Kısa sürede fazla kilo vermek bazı uzmanlar ya da kişiler tarafından sağlıksız olarak tanımlanmaktadır. Fakat spor ve egzersizler ile bu diyet desteklendiğinde son derece faydalı bir şekilde kilo kaybı oluşacaktır.
Sağlam Bir İrade İle Siz de Kilolarınızdan Kurtulacaksınız
Kilo vermenizdeki en önemli etken bol bol su içmektir. Günde 2 ile 3 litre arasında su tüketmeli ve bunu alışkanlık haline getirmelisiniz. Bu diyet vücudunuzda detoks etkisi yaratacaktır. Çok fazla sıvı alacağınız için sıvılar midenizin büyük bir kısmını kaplayacak ve açlık hissinizi azaltacaktır. İradenize sahip çıkarak düzenli bir şekilde uyguladığınızda sonucu göreceksiniz. Bu diyette çok fazla sıvı ve içerisinde sıvının bol olduğu besinler tüketildiği için sıvı diyeti de denmektedir.