Hamile Kalmak İçin Altın Değerinde Öneriler

Öncelikle evlendiğinizde eğer 1 yıl korunmadığınız halde çocuğunuz olmuyorsa mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Bu risk 35 yaşın üstündeki kişilerde çok daha fazla görülmektedir. Eğer hamile kalmak istiyorsanız bazı durumlara dikkat ederek bu süreci hızlandırabilirsiniz. İlk olarak dikkat etmeniz gereken yumurtalama dönemine girmeden önce ilişkiye girmeye özen göstermelisiniz. Çünkü bu dönemde yumurtalarınız daha aktif olduğu için hamile kalma olasılığınız çok daha yüksek olacaktır. Telefonunuza yumurtalama günlüğü indirerek buradan da çok

Listelere Takılmadan Diyet Yapmanın Çözümü

Eğer fit bir vücudunuz olsun istiyorsanız bunun için belli kurallar belirleyip liste çıkarmanıza gerek yoktur. Tek yapmanız gereken düzenli ve dengeli beslenmektir. Yemek yerken çabucak yiyip kalkmak sağlıklı bir durum değildir. Besinleri iyi çiğnemediğiniz için hazmı zorlaştıracaktır. Bu da sizde şişkinlik yaratacak ve kilo almanıza neden olacaktır. B unun için yemek sürenizi en az 15-20 dakika olarak belirlemeli ve besinleri güzel çiğnemelisiniz. Böylece sindirim kolay olacak ve kilo almayacaksınız. Günde

Cilt Kuruluğuna Kış Aylarında Özen Gösterin

Yazın çok daha nemli bir hava olduğundan ve su tüketimi daha fazla olduğundan dolayı cildimiz yaz aylarında yeterli nemi alabilmektedir. Fakat kış aylarında soğuyan havalar ile birlikte cildimizde de havada olduğu gibi bir kuruluk oluşmaktadır. Bu durum cildimize hem zarar vermekte hem de kötü görünmesine yol açmaktadır. Bunu önlemek için yapmanız gereken en önemli şey bol bol su içmektir. Böylece cildinizdeki nem dengesi artacaktır. Ayrıca vücudunuzu ve cildinizi nemlendirmeniz için

Baharatların Bilinmeyen Özellikleri

Baharatlar sadece yemeklerimize tat vermekle kalmıyor birçok konuda fayda da sağlıyor. Bunlara kısaca bir göz atalım eminiz duyduğunuzda bilinmeyen bu özelliklere şaşıracak ve baharatları çok daha fazla kullanacaksınız. Örneğin kekik etli yemeklerinizde kullandınız mı? Çok farklı ve hoş bir tat verdiğini gördüğünüzde vazgeçemeyeceksiniz. Ayrıca vücudunuzu kuvvetlendirecek bu baharat, çok iyi bir idrar söktürücüdür. Eğer derinizde oluşan yaralara sürerseniz iyi geldiğini göreceksiniz. Ayrıca bağırsak iltihaplarında da tam bir ilaç niteliğindedir. Sarımsak,

Bebeğinizin Burun Tıkanıklığını Geçirin

Kış mevsimi gelince nezle, grip gibi hastalıklar gün yüzüne çıkıyor. Ve bunlar da burun tıkanıklığına yol açabiliyor. Bebekler bu sorundan dolayı rahat nefes alamadıkları için kendilerini huzursuz hissediyor ve uyku düzenleri doğal olarak bozuluyor. Bu durum anneyi de olumsuz etkilediği için bir an önce çözüm bularak bebeğiniz de siz de rahat edebilirsiniz. Bunun için ilaç kullanmanız gerekmeden doğal yollar ile bu sorunu halledebilirsiniz. Burun tıkanıklığına sebep vermemek için burun mukozasını

20 Kilo Verme Yöntemiyle Zayıflayın

Çok fazla kilosu olan ve bundan kısa sürede kurtulmak isteyen kişilerin ilk adresi internet olmaktadır. Araştırma yaparak ve deneyenlerin yorumlarını okuyarak yapılan diyetler iradeli olunduğu müddetçe cevap vermektedir. 1 ayda 20 kilo vermenizi sağlayan sıvı diyeti de bunlardan biridir. Ciddi oranda kilo fazlalığınız varsa siz de bu diyete bir göz atın. Eğer vermeniz gereken kilo 20 ile 70 arasında ise bu şok diyeti uygulayabilirsiniz. Obez diye nitelendirdiğimiz aşırı kilolu kişiler

Cilde Parlaklık Vermenin Etkileyici Sırrı

Bazen ciltte oluşan ölü hücreler yüzünden ciltte mat bir görünüm oluşur. Bu görüntü sizleri rahatsız eder. Herkes gibi siz de cildinizin son derece temiz ve parlak görünmesini istersiniz. Bunun için pahalı kozmetik ürünleri kullanmanıza gerek yoktur. Cildinize uygulayacağınız ürünlerin doğal olması çok daha etkili bir sonuç verecektir. Kozmetik ürünler cildinizin farklılığına göre değişmektedir. Karma ciltler, yağlı ciltler ve normal ciltler olarak değişen ürünler ile vakit harcamak yerine doğal ürünler her

5 Adımda Balığı Daha Yararlı Hale Getirin

Balığın sağlığa birçok faydası olduğunu bilmeyen yoktur. Unutkanlık riskini ciddi oranda azaltması en bilinen özelliği olmasının yanında kötü kolestrolü düşürmekte, kemiklerin ve gözlerin çok daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Özellikle çocuklara küçük yaştan itibaren balık yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Yılın her ayında olmaktan ziyade bazı geçiş dönemlerinde çok daha yaygın olmaktadır. Balık yemek bağışıklık sisteminizin de güçlenmesine etki ederek hastalıklara karşı sizi dirençli kılmaktadır. Uzmanlara göre haftada en az iki

Beşik Almadan Önce Öğrenmeniz Gerekenleri Bilin

Yeni doğmuş bebeğiniz günün büyük bir çoğunluğunu uyuyarak geçireceği için onun rahatını düşündüğünüzden dolayı en konforlu beşiği seçmek istediğinizden eminiz. Bunun için en kaliteli en güvenli beşiği almak için sizlere bazı tavsiyelerimiz olacak. Ne yazık ki güvenlik açısından çok iyi olmayan bazı beşikler yüzünden yaralanan bebekler olmaktadır. Gözünüzün arkada kalmaması için güvenilir bir beşik almanız gerekecektir. Beşik alırken döşeğinin sert olmasına dikkat edin sert olmalı ki döşek ile beşiğin arasına

Kış Aylarında Kolayca Kilo Vermenin Yolları

Kilo konusu özellikle kadınların korkulu rüyasıdır diyebiliriz. Kilosundan memnun olmayanlar zayıflamak için birçok yol denerken kilo problemi olmayanlar da mevcut durumlarını korumak için sürekli dikkat etmek zorunda hissetmektedir. Kış aylarında kalın kıyafetler giyildiği için kilolar çok fazla problem olmayabiliyor. Fakat yaz günlerinde giydiklerinizin içinde çok daha güzel görünmek istiyorsanız işinizi şansa bırakmayın kilo vermeye kışın başlayın. Uzmanlar da kilo vermek için en doğru zamanın kış ayları olduğunu belirtmektedir. Çünkü kış