Açlık Krizini Önlemenin Kolay Yolu

Belki sofradan daha çok yeni kalktınız ama yine kendinizi dolabın başında buluyorsanız açlık krizi yaşıyorsunuz demektir. Bunun nedeni de çoğu zaman doyurmayan gıdalar tüketmenizdir. Ya da az yemek yiyor ve doymadan kalkıyorsanız bu da hemen sonrasında acıkmanıza neden olacaktır. Bu duruma bir önlem almazsanız zamanla kilo almanıza neden olacaktır. Bu durumu önlemek için Kahvaltıyı kesinlikle atlamamalısınız. Bol Proteinli kahvaltınızı yaparak güne doyurucu bir şekilde başlayabilirsiniz. Ara öğünleri de geçiştirmeden en

30 Dakikada Güzelliğinize Güzellik Katın

Kadınların güzel görünmek için bazı sırları vardır ve bu sırlar makyaj malzemelerinde gizlidir. Olduğunuzdan çok daha farklı ve güzel görünmek için biz kadınlara sadece 30 dakika yeterlidir. Şimdi güzelliğimize güzellik katmak için size bazı ipuçları verelim. Öncelikle cildinizde bazı sivilce akne siyah nokta gibi pürüzler olması çok doğal bir durumdur. Bunu yok etmek biz kadınlar için oldukça kolaydır. Bunun için kaliteli bir fondötene ihtiyacınız olacaktır. Ama bunu seçerken dikkat etmeli

Bitkisel Ürünlerin Cildinize Faydaları

Cildimizin pürüzsüz ve hoş görünmesi biz kadınlar için çok önemlidir. Bunun için cildimize hasar vermeyecek ürünler kullanmaya çalışıyoruz. Bitkisel ürünlerin içinde hiçbir katkı maddesi ve kimyasal olmadığı için çok daha faydalı olacaktır. Cilt bakımınızı aksatmamalısınız. Özellikle de kış aylarının gelmesiyle birlikte havalar soğudu ve bunun etkisi cildimizde de kendini göstermeye başladı. Cildinizi sürekli olarak nemlendirmeniz ve kuruluğun önüne geçmeniz gerekmektir. Aloe vera bitkisi cilt için son derece faydalı olup içeriğinde

Cilde Yararlı 11 Farklı Organik Yağ

Günümüzde ciltte oluşan sorunlar için birçok kozmetik ürün satılmaktadır. Ama kimyasal ürünleri cildinize uygulayıp yan etkileri ile uğraşmaktansa doğal ürünler ile çok daha olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz. Birkaç faydalı organik yağdan bahsedelim. Badem yağı, cildinize parlaklık vermesinin yanı sıra doğal bir koruyucu görevindedir. Cildinizi nemlendirerek çok daha canlı bir görünüm kazandırır. Bu ürünü bir pamuğa dökerek cildinize masaj yaparak yedirirseniz çok daha olumlu sonuçlar elde edeceksiniz. Hindistan cevizi yağı, kokusu

Hafta Sonlarını Değerli Kılan Şey: Kahvaltı

Bütün bir hafta erkenden kalkıp işe gidilirken daha haftanın başından hafta sonu planı yapılır. Özellikle Pazar kahvaltılarının hayali ile bütün bir hafta bitirilmeye çalışılır. Ailece yapılan bir Pazar kahvaltısının verdiği mutluluk paha biçilemez. Havanın güzel olduğu zamanlarda genellikle dışarda kahvaltı yapmak tercih edilir. Ve bol oksijenli manzaralı bir yerde yapılan hafta sonu kahvaltısı herkese mutluluk verir. Saatlerce acele etmeden iş telaşı olmadan keyifli bir şekilde yapılan kahvaltı ile güne çok

Hamilelikte Vitamin Kullanmanın Zamanını Öğrenin

Hamilelikte anne adayının kullanması gereken bazı vitaminler vardır fakat bunların hamileliğin hangi döneminde kullanılması gerektiği iyi bilinmelidir. Aksi halde çocuğa zarar verebilir. Ayrıca hamilelik sürecinde anne adayı hastalanırsa doktor kontrolünde kullanabileceği bazı ilaçlar da vardır. Fakat şu bilinmelidir ki normal hayatta rahatlıkla kullandığınız ilaçları ya da vitaminleri hamilelikte kullanamazsınız. Bazı ilaçlar bebeğe zarar verirken bazıları zarar değil hatta yarar verebilir. Bu nedenle doktorunuza danışmadan kesinlikle bu süreçte ilaç kullanmamalısınız. Hamilelik

Toparlanma Diyetiyle Tatilde Alınan Kilolara Elveda

Bütün bir yıl iş temposu derken üzerimizde olan stresi atmak için yazın tatile çıkıp her önümüze geleni yiyerek istemeden de olsa kilo alıyoruz. Tatilden önce ince bir vücuda sahip olmak için çaba harcarken tatilde kilo alıp sonrasında yine vermeye çalışıyoruz. Rahatlık ile birlikte fazla kilo alsanız da iyi bir diyet ile bu kilolardan kurtulmak zor değildir. Kilo almaya en çok sebep olan şey öğün atlamaktır. Bir öğün atlatıldığı zaman bir

Altın Gününüz İçin İkram Önerileri

Kadınların özellikle hafta sonları bir araya gelerek muhabbet ile güzelleşen günlerine altın günü deniyor. Böyle denmesinin nedeni herkesin o gün kimin evine gidiliyorsa altın götürüyor olması ve kadınların altın birikimi yapmasından dolayıdır. Özellikle ev hanımları için önemli bir gelir kaynağı ve birikim olmaktadır. Ellerine geçen toplu paralar ile birçok ihtiyaçlarını karşılamanın yanında sürekli arkadaşlarıyla bir araya gelerek sosyalleşmelerini de sağlamaktadır. O gün kimin evinde toplanılacaksa öncesinden ikramlıklar hazırlanır temizlik yapılır

Hamilelik Testini Doğru Yapmanın Yolları

Hamile kalmak için birçok yol denediniz ve büyük bir heyecanla olumlu sonuç almayı bekliyorsunuz. Kendinizdeki bazı değişikliklerden dolayı eğer hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız bunu evinizde kendiniz de test edebilirsiniz. Eczanelerde satılan hamilelik testinden satın alarak evinizde idrarınızı bu testin orta kısmında bulunan kutucuğa damlatmanız gerekiyor. Bunun için öncesinde bol su içerek idrara sıkışmanız önemli bir detaydır. Size yüzde yüz doğru sonuç veren bir yöntem olmadığını da belirtmek isteriz. Çünkü testte olumlu

Fırında Palamut Yapmanın Pratik Tarifi

Öncelikle almış olduğunuz balığı temizlemeniz gerekir. Fakat evde temizlemek istemiyorsanız alışverişinizi temizleyerek veren yerlerden yaparak zamandan tasarruf edebilirsiniz. Kılçığını kullanmak istemiyorsanız bunu da aldığınız yerde çıkartabilirsiniz. Palamut büyük bir balık olduğu için oldukça etli ve yenmesi keyif veren bir balık çeşididir. İsterseniz fırında isterseniz ızgara da isterseniz de kızartarak tüketebilirsiniz. Hem besin değerinden faydalanmak hem de sağlıklı olmasını istiyorsanız fırında yapmanızı tavsiye ederiz çünkü yağda kızarttığınızda hem daha fazla uğraşacaksınız