editor

Hafta Sonlarını Değerli Kılan Şey: Kahvaltı

Bütün bir hafta erkenden kalkıp işe gidilirken daha haftanın başından hafta sonu planı yapılır. Özellikle Pazar kahvaltılarının hayali ile bütün bir hafta bitirilmeye çalışılır. Ailece yapılan bir Pazar kahvaltısının verdiği mutluluk paha biçilemez. Havanın güzel olduğu zamanlarda genellikle dışarda kahvaltı yapmak tercih edilir. Ve bol oksijenli manzaralı bir yerde yapılan hafta sonu kahvaltısı herkese mutluluk verir. Saatlerce acele etmeden iş telaşı olmadan keyifli bir şekilde yapılan kahvaltı ile güne çok

Hamilelikte Vitamin Kullanmanın Zamanını Öğrenin

Hamilelikte anne adayının kullanması gereken bazı vitaminler vardır fakat bunların hamileliğin hangi döneminde kullanılması gerektiği iyi bilinmelidir. Aksi halde çocuğa zarar verebilir. Ayrıca hamilelik sürecinde anne adayı hastalanırsa doktor kontrolünde kullanabileceği bazı ilaçlar da vardır. Fakat şu bilinmelidir ki normal hayatta rahatlıkla kullandığınız ilaçları ya da vitaminleri hamilelikte kullanamazsınız. Bazı ilaçlar bebeğe zarar verirken bazıları zarar değil hatta yarar verebilir. Bu nedenle doktorunuza danışmadan kesinlikle bu süreçte ilaç kullanmamalısınız. Hamilelik

Toparlanma Diyetiyle Tatilde Alınan Kilolara Elveda

Bütün bir yıl iş temposu derken üzerimizde olan stresi atmak için yazın tatile çıkıp her önümüze geleni yiyerek istemeden de olsa kilo alıyoruz. Tatilden önce ince bir vücuda sahip olmak için çaba harcarken tatilde kilo alıp sonrasında yine vermeye çalışıyoruz. Rahatlık ile birlikte fazla kilo alsanız da iyi bir diyet ile bu kilolardan kurtulmak zor değildir. Kilo almaya en çok sebep olan şey öğün atlamaktır. Bir öğün atlatıldığı zaman bir

Altın Gününüz İçin İkram Önerileri

Kadınların özellikle hafta sonları bir araya gelerek muhabbet ile güzelleşen günlerine altın günü deniyor. Böyle denmesinin nedeni herkesin o gün kimin evine gidiliyorsa altın götürüyor olması ve kadınların altın birikimi yapmasından dolayıdır. Özellikle ev hanımları için önemli bir gelir kaynağı ve birikim olmaktadır. Ellerine geçen toplu paralar ile birçok ihtiyaçlarını karşılamanın yanında sürekli arkadaşlarıyla bir araya gelerek sosyalleşmelerini de sağlamaktadır. O gün kimin evinde toplanılacaksa öncesinden ikramlıklar hazırlanır temizlik yapılır

Hamilelik Testini Doğru Yapmanın Yolları

Hamile kalmak için birçok yol denediniz ve büyük bir heyecanla olumlu sonuç almayı bekliyorsunuz. Kendinizdeki bazı değişikliklerden dolayı eğer hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız bunu evinizde kendiniz de test edebilirsiniz. Eczanelerde satılan hamilelik testinden satın alarak evinizde idrarınızı bu testin orta kısmında bulunan kutucuğa damlatmanız gerekiyor. Bunun için öncesinde bol su içerek idrara sıkışmanız önemli bir detaydır. Size yüzde yüz doğru sonuç veren bir yöntem olmadığını da belirtmek isteriz. Çünkü testte olumlu

Fırında Palamut Yapmanın Pratik Tarifi

Öncelikle almış olduğunuz balığı temizlemeniz gerekir. Fakat evde temizlemek istemiyorsanız alışverişinizi temizleyerek veren yerlerden yaparak zamandan tasarruf edebilirsiniz. Kılçığını kullanmak istemiyorsanız bunu da aldığınız yerde çıkartabilirsiniz. Palamut büyük bir balık olduğu için oldukça etli ve yenmesi keyif veren bir balık çeşididir. İsterseniz fırında isterseniz ızgara da isterseniz de kızartarak tüketebilirsiniz. Hem besin değerinden faydalanmak hem de sağlıklı olmasını istiyorsanız fırında yapmanızı tavsiye ederiz çünkü yağda kızarttığınızda hem daha fazla uğraşacaksınız

Hamile Kalmak İçin Altın Değerinde Öneriler

Öncelikle evlendiğinizde eğer 1 yıl korunmadığınız halde çocuğunuz olmuyorsa mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Bu risk 35 yaşın üstündeki kişilerde çok daha fazla görülmektedir. Eğer hamile kalmak istiyorsanız bazı durumlara dikkat ederek bu süreci hızlandırabilirsiniz. İlk olarak dikkat etmeniz gereken yumurtalama dönemine girmeden önce ilişkiye girmeye özen göstermelisiniz. Çünkü bu dönemde yumurtalarınız daha aktif olduğu için hamile kalma olasılığınız çok daha yüksek olacaktır. Telefonunuza yumurtalama günlüğü indirerek buradan da çok

Listelere Takılmadan Diyet Yapmanın Çözümü

Eğer fit bir vücudunuz olsun istiyorsanız bunun için belli kurallar belirleyip liste çıkarmanıza gerek yoktur. Tek yapmanız gereken düzenli ve dengeli beslenmektir. Yemek yerken çabucak yiyip kalkmak sağlıklı bir durum değildir. Besinleri iyi çiğnemediğiniz için hazmı zorlaştıracaktır. Bu da sizde şişkinlik yaratacak ve kilo almanıza neden olacaktır. B unun için yemek sürenizi en az 15-20 dakika olarak belirlemeli ve besinleri güzel çiğnemelisiniz. Böylece sindirim kolay olacak ve kilo almayacaksınız. Günde

Cilt Kuruluğuna Kış Aylarında Özen Gösterin

Yazın çok daha nemli bir hava olduğundan ve su tüketimi daha fazla olduğundan dolayı cildimiz yaz aylarında yeterli nemi alabilmektedir. Fakat kış aylarında soğuyan havalar ile birlikte cildimizde de havada olduğu gibi bir kuruluk oluşmaktadır. Bu durum cildimize hem zarar vermekte hem de kötü görünmesine yol açmaktadır. Bunu önlemek için yapmanız gereken en önemli şey bol bol su içmektir. Böylece cildinizdeki nem dengesi artacaktır. Ayrıca vücudunuzu ve cildinizi nemlendirmeniz için

Baharatların Bilinmeyen Özellikleri

Baharatlar sadece yemeklerimize tat vermekle kalmıyor birçok konuda fayda da sağlıyor. Bunlara kısaca bir göz atalım eminiz duyduğunuzda bilinmeyen bu özelliklere şaşıracak ve baharatları çok daha fazla kullanacaksınız. Örneğin kekik etli yemeklerinizde kullandınız mı? Çok farklı ve hoş bir tat verdiğini gördüğünüzde vazgeçemeyeceksiniz. Ayrıca vücudunuzu kuvvetlendirecek bu baharat, çok iyi bir idrar söktürücüdür. Eğer derinizde oluşan yaralara sürerseniz iyi geldiğini göreceksiniz. Ayrıca bağırsak iltihaplarında da tam bir ilaç niteliğindedir. Sarımsak,