Toparlanma Diyetiyle Tatilde Alınan Kilolara Elveda
Bütün bir yıl iş temposu derken üzerimizde olan stresi atmak için yazın tatile çıkıp her önümüze geleni yiyerek istemeden de olsa kilo alıyoruz. Tatilden önce ince bir vücuda sahip olmak için çaba harcarken tatilde kilo alıp sonrasında yine vermeye çalışıyoruz. Rahatlık ile birlikte fazla kilo alsanız da iyi bir diyet ile bu kilolardan kurtulmak zor değildir. Kilo almaya en çok sebep olan şey öğün atlamaktır. Bir öğün atlatıldığı zaman bir