Kasım 2017

5 Adımda Balığı Daha Yararlı Hale Getirin
Yemek

0

Balığın sağlığa birçok faydası olduğunu bilmeyen yoktur. Unutkanlık riskini ciddi oranda azaltması en bilinen özelliği olmasının yanında kötü kolestrolü düşürmekte, kemiklerin ve gözlerin çok daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Özellikle çocuklara küçük yaştan itibaren balık yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Yılın her ayında olmaktan ziyade bazı geçiş dönemlerinde çok daha yaygın olmaktadır. Balık yemek bağışıklık sisteminizin de güçlenmesine etki ederek hastalıklara karşı sizi dirençli kılmaktadır. Uzmanlara göre haftada en az iki

Beşik Almadan Önce Öğrenmeniz Gerekenleri Bilin
Hamilelik

0

Yeni doğmuş bebeğiniz günün büyük bir çoğunluğunu uyuyarak geçireceği için onun rahatını düşündüğünüzden dolayı en konforlu beşiği seçmek istediğinizden eminiz. Bunun için en kaliteli en güvenli beşiği almak için sizlere bazı tavsiyelerimiz olacak. Ne yazık ki güvenlik açısından çok iyi olmayan bazı beşikler yüzünden yaralanan bebekler olmaktadır. Gözünüzün arkada kalmaması için güvenilir bir beşik almanız gerekecektir. Beşik alırken döşeğinin sert olmasına dikkat edin sert olmalı ki döşek ile beşiğin arasına

Kış Aylarında Kolayca Kilo Vermenin Yolları
Diyet

0

Kilo konusu özellikle kadınların korkulu rüyasıdır diyebiliriz. Kilosundan memnun olmayanlar zayıflamak için birçok yol denerken kilo problemi olmayanlar da mevcut durumlarını korumak için sürekli dikkat etmek zorunda hissetmektedir. Kış aylarında kalın kıyafetler giyildiği için kilolar çok fazla problem olmayabiliyor. Fakat yaz günlerinde giydiklerinizin içinde çok daha güzel görünmek istiyorsanız işinizi şansa bırakmayın kilo vermeye kışın başlayın. Uzmanlar da kilo vermek için en doğru zamanın kış ayları olduğunu belirtmektedir. Çünkü kış

Genç Görünmenin Yolları Keşfedildi
Cilt Bakımı

0

İster kadın ister erkek olsun herkes yaşından daha genç görünmeyi istemektedir. Aslında genç görünmek bir bakıma vücudumuzun sağlıklı olduğunun da sinyallerini vermektedir. Örneğin pürüzsüz bir cildinizin olması karaciğer ve böbreklerinizin sağlıklı olduğunu gösterir. Eskiye oranla günümüzde genç görünmek o kadar da zor değildir. Bazı küçük operasyonlar ya da makyaj hileleriyle çok daha genç ve dinamik görünebilirsiniz. En kolay yöntem olan nemlendiriciler ile sabah akşam cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Bakım her kadının

İş Hayatı Yoğun Olan Kadınlara Beslenme Önerileri
Yemek

0

Kadınlar için iş hayatı erkeklere oranla çok daha yoğun ve tempolu olabilmektedir. Çünkü bir çok kadın ev hayatı ile iş hayatı arasında mekik dokuduğu için yoğunluk ve yorgunlukları çok daha fazla olmaktadır. Bir de çocukları varsa bu tempo çok daha hareketli olacağı için yemek düzenlerinde ciddi bir düzensizlik gözlenebilmektedir. Öğün atlama, sağlıksız beslenme, ya da yetersiz sıvı tüketimi gibi durumların yaşanması çok olası bir durumdur. Kadınların iş hayatına girmesiyle birlikte

Yenidoğan Bebeklerin Uyku Düzeni
Hamilelik

0

Bildiğiniz gibi çoğu kadın hamilelik sürecine girdiğinde endişeli ve huzursuz olabilir. Bunun temel nedeni gerçekten büyük bir sorumluluk altına giriyor olmaları olabilir. Ayrıca bebeklerinin düzeni için de endişe duyabilirler. Peki siz yenidoğan bebeklerin uyku düzeni hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz? Eğer öncelikli olarak yenidoğanların nerede uyuyacağı hakkında bilgi almak ve bu konuda kafanızdakileri daha oturmuş hale getirmek isterseniz hemen şimdi yazının devam kısmını inceleyebilirsiniz. Burada aradıklarınızı bulacaksınız. Yenidoğan Bebekler Beşikte